1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन और चीज़ एंचिलाडास
चिकन और चीज़ एंचिलाडास मेक्सिकन खाने का दिल से स्वागत करने वाला और स्वादिष्ट व्यंजन है। इन एंचिलाडास में नरम, फाड़नेवाले चिकन के टुकड़े होते हैं, जो कि नरम मक्के के आटे में लपेटे जाते हैं, और धनी-तेज़ लाल या हरा सॉस में व्यापक रूप से लबालब दिये जाते हैं। गूँददार, पिघली हुई चीज़ से ढकी, प्रत्येक चबान में स्वाद से भरपूर होता है। जिसके साथ प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संतुष्टिदायक मिश्रण प्रस्तुत होता है, उसे आप कंजीवर चिकन का उपयोग करके और शिमला मिर्च और प्याज की तरह ताजा सब्जियों का उपयोग करके स्वस्थ बना सकते हैं। परिवार के जमाखोर या एक उत्सव समारोह के लिए उपयुक्त, चिकन और चीज़ एंचिलाडास में मौजूद स्वादिष्टरूप से परिपूर्ण मौका समर्थन करते हैं!
