1 serving (350 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 405.4 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30.4 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 337.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन और ब्रोकोली विथ राइस
चिकन और ब्रोकोली विद राइस एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो नरम चिकन ब्रेस्ट, चमकदार हरा ब्रोकोली, और हलके चावल को खूबसूरती से को बांधता है। चाइनीज़ रसोई से उत्पन्न, यह स्टर-फ्राई क्लासिक अक्सर यथार्थ सोया सॉस और लहसुन से फ्लेवर किया जाता है। चिकन से प्रोटीन और ब्रोकोली से आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह एक समृद्ध भोजन विकल्प है जो संतुलित आहार का समर्थन करता है। जितनी ऊर्जा के लिए चावल कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, आप आसानी से इसे ब्राउन राइस के लिए बदल सकते हैं जिसमें एडेड फाइबर होता है। यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एक संतुलित भोजन में विभिन्न पोषक तत्वों का आनंद लेने का एक महान तरीका भी है!
