मुर्गी और ब्रोकोली स्टीर फ्राई

मुर्गी और ब्रोकोली स्टीर फ्राई

Dinner

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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283.0
कैलोरी
28.3
प्रोटीन
18.9
कार्बोहाइड्रेट्स
9.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
283.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 9.4 g 12%
संतृप्त फैट 1.9 g 9%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 66.0 mg 22%
सोडियम 566.0 mg 24%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 18.9 g 6%
आहारी फाइबर 3.8 g 13%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 28.3 g 56%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 37.7 mg 2%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 377.4 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

27.7%
41.4%
30.9%
फैट: 84 cal (30.9%)
प्रोटीन: 113 cal (41.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 75 cal (27.7%)

About मुर्गी और ब्रोकोली स्टीर फ्राई

चिकन और ब्रोकोली स्टीर फ्राई एक जीवंत, स्वादिष्ट डिश है जो नरम चिकन के टुकड़े और ताजा ब्रोकोली के फूलों को सेंविया हुआ गार्लिक सॉस में परफेक्ट तरीके से बनाया गया है। चाइनीज़ खाने की पेशकश से उत्पन्न, यह तेज और आसान भोजन घर पर पके हुए सुविधा के मूल स्वाद को कैद करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, चिकन और ब्रोकोली धनी कोषिकाओं को प्रदान करते हैं जबकि कैलोरी को नियंत्रित रखते हैं। सोया सॉस के स्पर्श और सेसमी बीजों की थोड़ी सी चिंक, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बरन की एक गिल्ट-फ्री सुखदय आनंद भी है जो वॉक के स्वाद को सीधे आपके ताले पर लाता है!