1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने का सलाद
चिकपीज़ सलाद एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो स्वाद से भरपूर है! इसमें नरम चने, ताजा सब्जियां जैसे कि कुरकुरे खीरे, पके टमाटर, और ख़ासकर लाल प्याज़ शामिल हैं, यह सलाद मेडिटेरेनियन और मध्य पूर्वी अफ़ीम के प्रभाव का एक ख़ब्बू मुहैया कराता है। जैतून के तेल, नींबू का रस, और सुगंधित जड़ी-बूटियों की हल्की ड्रेसिंग में फेंका गया, यह सिर्फ इंद्रियों के लिए एक भोजन नहीं है बल्कि प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होने के साथ-साथ, यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। साइड या पूरे कोर्स के रूप में पर्याप्त, चिकपीज़ सलाद आपके शरीर को पोषण देने और आपकी रुचि को पूरा करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
