1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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330.2
कैलोरी
11.3
प्रोटीन
47.2
कार्बोहाइड्रेट्स
9.4
फैट
पोषण सूचना
1 कप (235.8g)
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About चने पालक करी बासमती के साथ
बासमती के साथ चिक्पी स्पिनच करी एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो नरम चने और ताजा पालक को जीरे और धनिये जैसे स्पाइस के सुरमा में धीमी आंच पर पकाता है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह करी स्वाद में समृद्ध नहीं है बल्कि प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर है, जिसे एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प माना जाता है। नरम बासमती चावल के ऊपर परोसा गया, यह एक संतोषजनक, सुगंधित अनुभव प्रदान करता है। इस खुशनुमा व्यंजन का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करता है!
