1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने का सलाद समर फ्रेश
चने का सलाद समर फ्रेश एक चमकदार और पौष्टिक डिश है जो मध्य सागरीय भोजन की मूल सार्थकता का जश्न मनाती है। प्रोटीन से भरपूर चने, कुरकुरी खीरे, रसीले टमाटर, और कुरकुरे शिमला मिर्च से भरपूर यह सलाद स्वाद और रंग से भरा होता है। तीव्र नींबू विनेगरेट के साथ झालकर फैलाया गया और फ्रेश हर्ब्स से छिड़काव किया गया है, यह सिर्फ ताजगी लाता है बल्कि यह फाइबर और आवश्यक विटामिनों से भरपूर है। इसे हल्का भोजन के रूप में या अगले बार्बीक्यू में साइड डिश के रूप में मजा करें, जानते हुए कि आप अपने शरीर को एक स्वस्थ, अपराध-मुक्त आनंद दे रहे हैं!
