1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चना चावल
चिकपी चावल एक बहुत ही सुंदर संयोजन है जिसमें फ्लफी चावल और प्रोटीन से भरपूर चने का मिश्रण है, जो एक संतोषप्रद व्यंजन बनाता है जो स्वाद और पोषण से भरपूर है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न, यह स्वस्थ भोजन मानसूनी मसाले को ताजगी से मिलाता है और ताजा सब्जियों के साथ मिश्रित होता है, जिससे यह एक जीवंत और पौष्टिक विकल्प बनता है। फाइबर, प्लांट-आधारित प्रोटीन, और आवश्यक विटामिनों के साथ भरपूर, चिकपी राइस स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन करता है, जो आपको पूरा और ऊर्जित रखने में मदद करता है। चाहे यह मुख्य व्यंजन के रूप में भोजन किया जाए या साइड डिश के रूप में, यह आपके शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है जो वैश्विक व्यंजनों के स्वाद का आनंद लेता है।
