1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया सूप
चिया सूप एक पोषण से भरपूर आनंद है जो चिया बीज की शक्ति को नारियल का दूध, ताजा फल और थोड़ी मध मिलाकर पेश करता है। प्राचीन मेसोअमेरिकन सांस्कृतिक से उत्पन्न, यह व्यंजन चिया की अनगिनत नाश्त्रेयता का प्रदर्शन करता है, जिसे उच्च फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और प्रोटीन संभावना के लिए जाना जाता है। यह स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-फ्री है और हाइड्रेशन के लिए शानदार है, क्योंकि चिया बीज तरल अवशोषित करते हैं और एक संतोषप्रद, क्रीमी बनावट बनाते हैं। नाश्ते के रूप में या एक रोचक स्नैक के रूप में सही, चिया सूप एक मजेदार तरीके से अपनी ऊर्जा को बढ़ाने और अपने शरीर को पोषण से भरने का मौका देता है।
