1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया बीज की पुडिंग
चिया बीज पुडिंग एक स्वादिष्ट, पोषक भरपूर ट्रीट है जो प्राचीन अज़्टेक्स और मायांस से उत्पन्न हुई है। चिया बीज, बादाम का दूध, और मीठा मिलाने जैसे साधारण अद्भुत सामग्री से बनी यह क्रीमी पुडिंग न केवल तैयार करने में आसान है बल्कि अत्यंत जिम्मेदार भी है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर, इससे पाचन, ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन होता है, और भूख कम लगती है। ताजा फलों से लेकर नट्स और ग्रेनोला जैसे अनगिनत टॉपिंग की संभावनाओं के साथ, चिया बीज पुडिंग एक स्वस्थ आभूषण है जो नाश्ते, स्नैक्स, या मिठाई के लिए उत्तम है। हर बाइट में एक सुपरफूड बूस्ट का आनंद लें!
