1 serving (240 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 50.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया बीज पानी
चिया बीज पानी एक ताजगी और पौष्टिक पेय है जिसे पानी में छोटे चिया बीजों को भिगोकर बनाया जाता है। मेक्सिको और ग्वाटेमाला की प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न, यह पेय ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर है। चिया बीज पानी में विस्तारित होते हैं, जिससे एक अद्वितीय जैल जैसी बनावट बनती है जो केवल जलयान करने में मदद करती है बल्कि पाचन को सहायता प्रदान करती है और आपको देर तक भरोसे से भरपूर रखती है। इसके हल्के, मेवा जैसे स्वाद के साथ, चिया बीज पानी आपके शेक, जूस, या इस पर ही लुटफ उठाने के लिए एक उपयुक्त योगदान है। इस अत्यधिक पोषाक खाद्य द्वारा ऊर्जा और स्वास्थ्य के लिए एक बुस्ट के लिए इसे अपनाएं!
