1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 12.7 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया पुडिंग विथ स्ट्रॉबेरीज़
स्ट्रॉबेरी के साथ चिया पुडिंग एक खुशकिस्मत और पौष्टिक ट्रीट है जो छोटे, पोषक भरपूर चिया बीजों को क्रीमी बादाम के दूध में भिगोकर बनाया जाता है। दक्षिण अमेरिकी रसोई से उत्पन्न, यह सरल डिश ताजे स्ट्रॉबेरी की अच्छाई को मिलाता है, जो प्राकृतिक मिठास और चमकदार रंग प्रदान करती है। यह पुडिंग फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, यह पुडिंग पाचन और हार्ट स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि यह कैलोरी में कम है। इसे नाश्ते के विकल्प के रूप में या एक संतोषप्रद स्नैक के रूप में पर्फेक्ट माना जाता है, यह स्वादिष्ट और निरपेक्ष रूप से पौष्टिक है। अपने दिन को एक ताजगी वाले चिया पुडिंग के कटोरे में मजा करें!
