1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 17.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया पुडिंग विथ बेरीज़ ओटमील और शहद
बेरी ओटमील और शहद के साथ चिया पुडिंग एक बेहद सुरीले और स्वादिष्ट मिश्रण है। यह पोषणयुक्त व्यंजन क्रीमी चिया बीज जो बादाम के दूध में भिगोकर तैयार किए जाते हैं, पोषणसंपन्न ओट्स, और ताजगी से भरपूर ताजे बेरीज़ की एक जीवंत मेल है। पारंपरिक स्वास्थ्य भोजन से उत्पन्न, यह भोजन ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जिससे यह आपके सुबह के आयाम के लिए एक पावरहाउस बन जाता है। प्राकृतिक शहद की ड्रिजल के साथ टॉप किया गया, यह एक मिठास की महसूस कराता है बिना किसी अपराध के। नाश्ते के लिए या पौष्टिक अखबार, यह आपके दिन को ऊर्जा देने का एक रुचिकर तरीका है जबकि आप प्राकृतिक स्वास्थ्य का स्वाद लेते हैं!
