1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.5 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 15.8 g | 56% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया पुडिंग नारियल का दूध
चिया पुडिंग नारियल का दूध एक स्वादिष्ट और पौष्टिक खाना है जो चिया के बीज की अच्छाई को क्रीमी नारियल के दूध के साथ मिलाता है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न, यह स्वास्थ्य योग्य पुडिंग चिया के बीज की शक्ति का उपयोग करता है, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर है। धनी नारियल के दूध के साथ मिश्रित, यह न केवल एक उष्णकटिबंधीय स्वाद प्रदान करता है बल्कि इसमें स्वस्थ फैट भी शामिल है जो आपको पूर्णत: संतुष्ट महसूस करने में सहायक है। नाश्ते या एक स्नैक के लिए उत्तम, यह अपराध मुक्त मिठाई प्राकृतिक रूप से डेयरी-मुक्त, ग्लूटेन-मुक्त है, और आपकी पसंद के शहद या मेपल सिरप से आसानी से मीठा किया जा सकता है। एक बाउल चिया पुडिंग नारियल का दूध में एक मनोहारी ऊर्जा और जीवन शक्ति के लिए उत्तेजना का आनंद लें!
