1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 15.8 g | 56% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया ओटमील
चिया ओटमील एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण है जिसमें मजबूत ओट्स और पोषक भरपूर चिया बीज शामिल हैं। प्राचीन सभ्यताओं से आई चिया बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, इसे एक सुपरफूड पावरहाउस बनाते हैं। चाहे यह एक गर्म कटोरी हो जिसमें बादाम का दूध मिलाया गया हो और उस पर ताजा फल डाल दिया गया हो, या फिर एक ठंडे पार वर्शन हो जिसमें शहद मिलाया गया हो, चिया ओटमील एक समानता पोषक और ऊर्जा का पूरा संतुलन प्रदान करता है जो आपके दिन की शुरुआत के लिए है। इसे एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाते हुए एक पूरे भरोसेमंद नाश्ते या संतुष्टि प्रदान करने वाला स्नैक के रूप में आनंद उठाएं, हर चमच पूरे स्वाद के साथ!
