1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया जई पुडिंग
चिया ओट पुडिंग एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो क्रीमी ओट्स, पोषक चिया बीज, और आपकी पसंद का दूध डाल कर बनाई जाती है। यह नाश्ते के क्लासिक कम्फर्ट फूड से उत्पन्न होती है, और स्वस्थ खाने को एक आधुनिक ट्विस्ट देती है। फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हर सर्विंग पाचन और ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है। यह बदलावप्रिय पुडिंग ताजे फल, नट्स, या शहद के साथ अनुकूलित की जा सकती है, जिससे यह संतुष्टिकर और आनंदमय हो जाती है। अपने स्वाद को संतुष्ट करते हुए अपने दिन को ऊर्जित करने वाला इस अभियांत्रिक ट्रीट का आनंद लें!
