1 serving (20 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 17.9 g | 63% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.0 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया जैम
चिया जैम एक स्वादिष्ट और पौष्टिक बेल जो सूर्य-परिपक्व फल और पोषक भरपूर चिया बीजों से बनाई जाती है। पारंपरिक फल प्रिजर्व्स से उत्पन्न होने के साथ, यह आधुनिक ट्विस्ट एक स्वाद की बौछार प्रदान करता है जबकि स्वाभाविक रूप से मिठाई दी गई है। प्रत्येक चमच का निकाल ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, जिसे आपके ब्रेकफास्ट या स्नैक के लिए एक अपराध-मुक्त योगदान बनाता है। टोस्ट पर, स्मूथीज में, या दही पर गूंथा हुआ, चिया जैम सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है— यह उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है जो अपने आहार को उच्च करने की तलाश में हैं। प्रत्येक बाइट के साथ प्राकृतिक लाभों में आनंद लें!
