1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 12.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ची पुडिंग
चाई पुडिंग एक खुशबूदार और पौष्टिक तोहरा है जिसे चिया बीजों से बनाया जाता है, जो क्रीमी बादाम दूध या नारियल का दूध में भिगोकर और प्राकृतिक शहद या मेपल सीरप से मीठा किया जाता है। प्राचीन अजटेक और मायान संस्कृतियों से उत्पन्न, यह बहुआयामी व्यंजन रस और स्वास्थ्य लाभों का एक मिश्रण प्रदान करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चाई पुडिंग पाचन को समर्थन करती है और स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। इसे नाश्ते, खाने के बाद की मिठास के रूप में या डेसर्ट के रूप में प्रोत्साहित करें, ताजे फलों, नट्स, या एक चुटकी दारचीनी के साथ। स्वास्थ्य और स्वाद के साथ ची पुडिंग का आनंद लें, जहाँ स्वास्थ्य स्वाद से मिलता है!
