1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.8 g | 24% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 10.1 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 54.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोले चावल
छोले चावल एक शानदार उत्तर भारतीय व्यंजन है जिसमें एक मज़दार चने की करी, जिसे छोले कहते हैं, और सुगन्धित बासमती चावल के साथ परोसा जाता है। यह प्रसिद्ध संयोजन न केवल भारतीय व्यंजन का एक मुख्य हिस्सा है बल्कि बहुत से लोगों द्वारा आनंदित कंफर्ट फ़ूड भी है। चने की करी से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, छोले चावल आपको ऊर्जा भरी भोजन प्रदान करता है। करी में प्रयुक्त मसाले न केवल स्वाद को उन्नत करते हैं बल्कि विभिन्न स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। हालांकि यह धनी और संतोषप्रद है, इस स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद लेने के लिए अतिआसक्ति के बिना उपभोग करने का मायना कीय है। हर चटके में भारतीय संस्कृति का गर्मी महसूस करें और उमंगी स्वाद का आनंद लें!
