1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 3.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोले भटूरे
छोले भटूरे एक लोकप्रिय उत्तर भारतीय डिश हैं, उनकी बोल्ड फ्लेवर्स और संतोषजनक टेक्सचर्स के लिए मनाया जाता है। यह प्यारी मीठी मिर्ची वाली चने, जिन्हें छोले कहा जाता है, को एक दारूसी टमाटर और प्याज की ग्रेवी में पकाया जाता है, जिसे नर्म, सुनहरे तले हुए रोटी भटूरे कहा जाता है के साथ मिलाया जाता है। पंजाब से उत्पन्न, यह भारतीय खाने में एक मुख्य भोजन है, जो अक्सर नाश्ते या दोपहर को आनंदित किया गया है। जबकि चने प्रोटीन और फाइबर से भरपूर हैं, मुख्य पोषक तत्व प्रदान करते हैं, भटूरे तले जाते हैं, जिससे वह कुरकुरी आलस्य जोड़ती है। मिलकर, वे एक स्वादिष्ट, पौष्टिक अनुभव बनाते हैं जो स्वाद की बूँदें उत्तेजित करती हैं, छोले भटूरे एक प्रिय डिश बनाते हैं जो पूरे भारत और बाहर में पसंदीदा है।
