1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोला
छोला भारतीय रसोई से एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जिसे मुख्य रूप से चने की सब्जी में बनाया जाता है जिसे गरम मसाले में पकाया जाता है। यह जीवंत व्यंजन अक्सर चावल, रोटी या भटुरे के साथ आनंदित किया जाता है, जो स्वाद और संरचनाओं का एक समर्पित संतुलन प्रदान करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, छोला एक स्वस्थ विकल्प है जो संतुलित आहार का समर्थन कर सकता है। यह प्राकृतिक रूप से शाकाहारी भी है, जो इसे पौधा-आधारित खाने वालों के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। इसके गरम मसाले और पोषण से भरपूर तत्वों के साथ, छोला न केवल आपकी रुचि को संतुष्ट करता है बल्कि आपके शरीर को भी पोषण प्रदान करता है। आज ही इस पारंपरिक गहने की जादू की खोज करें!
