1 serving (250 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.7 mg | 1% | |
| सोडियम | 142.0 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 113.6 mg | 8% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 142.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छाछ
छाछ एक ताजगी भरा भारतीय छाछ पेय है जिसे दही को पानी, मसाले और जड़ी-बूटियों के साथ मथकर बनाया जाता है। भारत की जीवंत रसोईघरों से उत्पन्न, इसमें अक्सर भुने जीरा, पुदीना या धनिया का गंध होता है। यह क्रीमी खुशबू न केवल स्वादिष्ट है बल्कि प्रोबायोटिक्स से भरपूर है, जो पाचन में मदद करते हैं और आंत को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। कैलोरी में कम और विटामिनों में धनी, छाछ गर्मियों में विशेषकर तुरंत तृप्ति प्रदान करने वाली एक उत्तम प्यास बुझाने वाले वजन है। इसे अकेले में या मसालेदार भोजन के साथ शीतल सहारे के रूप में आनंद लें - यह विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर और संतोषजनक एक पारंपरिक पसंद है!
