1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.5 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.7 g | 7% | |
| विटामिन डी | 10.4 mcg | 52% | |
| कैल्शियम | 4.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 474.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेस्टनट मशरूम
चेस्टनट मशरूम एक प्रियवाला और बहुमुखी तत्व हैं, जिनका मशरूम की धरती से भरपूर स्वाद और नरम बनावट के लिए प्रसिद्ध है। यूरोप और उत्तरी अमेरिका के लोकल होने के बावजूद, ये मशरूम इन्टेग्रेडिएंट के रूप में विविध रंगों के लिए मशहूर हैं, जैसे की इटालियन रिसोटोस और एशियाई स्टिर-फ्राई। मुख्य ऊर्जा से भरपूर, ये एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन बी और डी के लिए एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, और कैलोरी में कम होने के कारण, ये किसी भी खाने में एक स्वस्थ योगदान हैं। उनका अद्वितीय भूरे रंग दृश्यिक आकर्षण जोड़ता है, जबकि उनका मजबूत स्वाद सूप, सलाद और पास्ता डिश में मौजूद होता है, जो आपके रसोईघर के निर्माण को उच्च बनाता है। चेस्टनट मशरूम के चमत्कारों का आज पता करें!
