1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेरी टमाटर कैसरोल
चेरी टमाटर कैसरोल एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो पके हुए चेरी टमाटरों की ताजगी के साथ चमकती है, जिसे सुंदर लहसुन, मसालेदार तुलसी और चिपचिपा मोज़ेरेला चीज़ से पूरक किया गया है। यह मनोरंजनपूर्ण रेसिपी मध्यखंड के व्यंजन से प्रेरणा लेते हुए, मौसमी उत्पादों की सरलता और समृद्धि का जश्न मनाती है। सावधि से पकी हुई, टमाटर नरम और रसीले हो जाते हैं, जबकि चीज़ एक क्रीमी रजाई में पिघल जाती है। टमाटरों से विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो संतुष्ट करने और हल्के के लिए दोनों है। यह एक प्रमुख व्यंजन या पारोसा के रूप में आदर्श है, चेरी टमाटर कैसरोल एक स्वादिष्ट तरीके से स्वस्थ भोजन का आनंद लेने का एक अच्छा तरीका है जिसमें स्वाद का कोई आहुति नहीं है!
