1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेरी टमाटर और मोज़ेरेला सलाद
चेरी टमाटर और मोज़ेरेला सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है, जिसमें रसीले चेरी टमाटर और क्रीमी मोज़ेरेला चीज़ शामिल हैं। यह प्रिय सलाद इटैलियन व्यंजन से है, जिसे उसकी ताजा सामग्रियों और सरल तैयारी के लिए जाना जाता है। एक थोड़ी सी एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव तेल और एक हल्का सा बाल्सामिक सिरका डालकर, यह स्वाद से भरपूर होता है जबकि विटामिन और एंटीआक्सिडेंट की स्वस्थ मात्रा प्रदान करता है। स्वस्थ फैट्स और प्रोटीन से भरपूर, यह एक लाइट स्टार्टर या एक पोषण से भरपूर साइड के रूप में पूर्ण है। इस रंगीन गायिका का आनंद लें जो गर्मियों की सार्थकता का जश्न मनाती है!
