1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
36 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 474 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर
चेर्रू टमाटर एक छोटा, जीवंत लाल फल है, जो स्वाद और पोषण से भरपूर है। भारत क्षेत्रों की उपज, यह प्रकार एक रसदार खुशबूदारफल है, जो अक्सर सलाद, करी, और पारंपरिक व्यंजनों में शामिल होता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए और सी से भरपूर, और कैलोरी कम होने के साथ, चेर्रू टमाटर हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। उनका मीठा और खट्टा स्वाद किसी भी भोजन को ऊंचा करता है, जिसे शेफ और घरेलू पकाने वाले दोनों के बीच एक पसंदीदा माना जाता है। चेर्रू टमाटर की प्राकृतिक अच्छाई को गले लगाएं और हर बिट में स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
