1 serving (150 grams) contains 94 calories, 1.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 19.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 333 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेरीज़
चेरी एक जीवंत, रसीले फल हैं जिनकी मिठे और खट्टे स्वाद के लिए जाना जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और शरीर में सूजन को कम करते हैं। यूरोप और एशिया से उत्पन्न होने वाली चेरी कई रसोईघरों में महत्वपूर्ण होती हैं, फ्रेश सलाद से लेकर शानदार मिठाई तक। इनमें विटामिन C और A जैसे महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं, और कैलोरी में कम होते हैं, जिससे ये एक अपराधरहित स्नैक हैं। चाहे ताजा रूप में या जैम्स में, या पाई में बेक किया हुआ, चेरी आपके आहार में स्वाद और पोषण की भरपूरी डालने का एक मजेदार तरीका है!
