1 serving (100 grams) contains 177 calories, 15.6 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
421.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.0 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 15.2 g | 76% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 171.4 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 37.1 g | 74% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 197.6 mg | 15% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 288.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छेन्ना
चना एक बहुप्रयोगी दाल है जो उबलकर मसाले लगाकर और प्याज, टमाटर, और धनिया जैसी सामग्रियों के साथ मिश्रित किया जाता है, जो भारत की समृद्ध रसोई परंपराओं से उत्पन्न है। यह पौष्टिक व्यंजन अक्सर स्वादिष्ट स्वाद के एक आनंदमय विस्फोट को उत्पन्न करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, चना वनस्पति-आधारित पोषण की तलाश में व्यक्तियों के लिए एक पूरा करने योग्य विकल्प है। हालांकि, यह अक्सर नमकीन व्यंजनों में आनंद लेने के लिए किया जाता है, तो बरतें चेना के साथ जिसमें ऑयल और चर्बी जोड़ने पर जोड़ी गई कैलोरी गणना को उन्नत कर सकती है। अपने भोजन में चेना का स्वादिष्ट और स्वस्थ योगदान के लिए स्वागत करें!
