1 serving (100 grams) contains 142 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 26.2 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 82.4 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 12.1 g | 43% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 102.4 mg | 7% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 1152.4 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेंपैम केझांगु
चेम्पम केझन्गू एक जीवंत जड़ी बूटी है, जो लाल एरोरूट के नाम से भी जानी जाती है, जो दक्षिण भारतीय व्यंजन में आमतौर पर पाई जाती है। यह पौष्टिक जड़ी बूटी अपने मिट्टी के स्वाद और बहुमुखी प्रयोग के लिए मनाई जाती है। पोषण से भरपूर, विटामिन और खनिजों से भरपूर, चेम्पम केझन्गू किसी भी भोजन में स्वास्थ्यकर एक योगदान है, जो पाचन को बढ़ावा देती है और समग्र कल्याण का समर्थन करती है। इसे उबाला जा सकता है, तला जा सकता है, या विभिन्न पारंपरिक व्यंजनों में प्रयोग किया जा सकता है, जिससे यह आपके पाक-कला करने के लिए एक आनंदमय और पौराणिक चयन बन जाता है। चेम्पम केझन्गू की भलाई की खोज करें और इस आनंदमय जड़ी के साथ अपने व्यंजनों को उच्च करें!
