1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रैंच के साथ शेफ सलाद
चेफ सलाद विथ रांच एक क्लासिक डिश है जो ताजा, कुरकुरे पत्ती सलाद को आलस्यिक टमाटर, खीरे और शिमला मिर्च के जीवंत मिश्रण के साथ मिलाती है। टर्की, हैम और श्रेडेड चीज़ के उऱ्द्धवाद से सजी इस सलाद में कुछ है ही। ये भोजन इतना मानव है जो सुनिश्चित है कि संतुष्टि होगी। अमेरिकी रसोइयों से उत्पन्न होने पर शीघ्रता के कारण और स्वाद के लिए यह एक पसंदीदा है। रांच ड्रेसिंग के संलग्न अनेकता एक क्रीमी, टैंगी किक जोड़ता है, हालांकि कैलोरी नियंत्रण के लिए मात्रा का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। प्रोटीन और विटामिनों से भरपूर, चेफ सलाद हल्के लंच या रात के भोजन के लिए एक संतुलित विकल्प प्रदान करता है, जिससे आपको हरी भाजियों का आनंद लेने का मजा आता है!
