चिज़ी पालक

चिज़ी पालक

Appetizer

आइटम रेटिंग: 66/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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320.0
कैलोरी
12.8
प्रोटीन
16.0
कार्बोहाइड्रेट्स
24
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
320.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 24 g 30%
संतृप्त फैट 12.8 g 64%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 48 mg 16%
सोडियम 640.0 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 16.0 g 5%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 12.8 g 25%
विटामिन डी 80.0 mcg 400%
कैल्शियम 320.0 mg 24%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 480 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

19.3%
15.5%
65.2%
फैट: 216 cal (65.2%)
प्रोटीन: 51 cal (15.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 64 cal (19.3%)

About चिज़ी पालक

चीज़ी पालक एक खुशबूदार मिश्रण है जिसमें ताजा पालक, रिच, क्रीमी चीज़ और एक झलक हैंग पालक, जो एक भोजन है जो साथ ही सांत्वना देता है और भोगी है। क्लासिक मेडिटेरेनियन खाने से उत्पन्न, यह आपके ताले में स्वाद का एक धमाका लाता है। विटामिन A और C से भरपूर, पालक पोषक तत्वों का एक पराक्रमशाली स्रोत है, आंख स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और आपके प्रतिरक्षाशक्ति प्रणाली को बढ़ावा देती है। जबकि चीज एक खास स्पर्श जोड़ता है, यह मजबूत हड्डियों के लिए कैल्शियम भी प्रदान करता है। इस वातावरण में परिपूर्ण तरीके से मजबूत और भोगी साइड डिश का आनंद उठाएं, जो रात के खाने या सभा के लिए उत्तम है, इस दौरान तो आपको परिपूर्णता भी मिल रही है!