1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.4 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 347.0 mg | 115% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ी आमलेट
चीज़ी आमलेट एक स्वादिष्ट और संतोषजनक व्यंजन है, जो दिन के किसी भी समय के लिए उपयुक्त है। यह शास्त्रीय सुखद भोजन उफानदार अंडे को सही ढंग से पिटाकर तैयार किया जाता है, जिसमें गला हुआ, गूदेदार पनीर मिलाया जाता है जो एक स्वादिष्ट मिठास जोड़ता है। फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होकर, आमलेट बहुमुखी है और सब्जियों के साथ अन्य किस्म के बेल पेपर्स, प्याज और ताजा पुदीने जैसे औषधीय उर्वरकों के साथ स्वाद और पोषण में वृद्धि की जा सकती है। जबकि यह अपनी चीज़ी उम्दवादिता के साथ सन्तुष्ट करता है, यह प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। चाहे आप इसे नाश्ते, लंच या रात के खाने के लिए आनंद उठाएं, चीज़ी आमलेट अपने दिन को ऊर्जित करने का एक प्रिय तरीका है!
