1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ी हैशब्राउन कैसरोल
चीजी हैशब्राउन कैसरोल एक सुखद, भीड़-पस्त व्यंजन है जो खरे हैशब्राउन, क्रीमी चीज़ और स्वादिष्ट मसालों को एकत्रित करता है। यह क्लासिक अमेरिकन सुखद भोजन से उत्पन्न है, यह कैसरोल नर्म आलू के स्तरों को धनी चेडर और एक क्रीमी सॉस में छिपा देता है, अक्सर इसे कुरकुरे कॉर्नफ्लेक्स से टॉप किया जाता है। जबकि इसकी क्रीमी मिठास इसे भोगेंद्राय बनाती है, इसे कम चर्बी वाली चीज़ या सब्जियों को जोड़कर स्वस्थ बनाया जा सकता है। नाश्ता, ब्रंच, या परिवार के साथी के एक मजबूत पकवान के लिए उत्तम, चीजी हैशब्राउन कैसरोल मेज़ पर सबको आनंदित करने के लिए पूर्ण है!
