1 serving (100 grams) contains 196 calories, 12.5 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.9 g | 47% | |
| संतृप्त फैट | 15.5 g | 77% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 500 mg | 166% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 29.8 g | 59% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीजी फ्राइड ऐग
चीजी फ्राइड एग एक स्वादिष्ट सुरीला डिश है जो एक सनी-साइड-अप अंडे की सरल पूर्णता को सोने की पूर्णता तक तलने एकत्र करती है, और उसे एक गूदेदार परत के साथ टॉप किया गया है। क्लासिक नाश्ते व्यवहार से उत्पन्न, यह रुचिकर आनंद को किसी भी भोजन में आराम और संतोष दिलाता है। जिसे कई लोग नहीं रोक सकते हैं एक क्रीमी धनात्मकता प्रदान करते हुए, वह अतिरिक्त कैलोरी और चर्बी जोड़ देता है, इसलिए इसे अनुकूलता में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। फिर भी, यह प्रोटीन की एक अच्छी स्रोत प्रदान करता है और इसे सब्जियों या पूरे अनाज के टोस्ट के साथ आसानी से मिला दिया जा सकता है ताकि आपके दिन का बालेंस्ड आरंभ हो सके। इस अप्रत्याशित डिश की चीजी अच्छाई में डुबकिया लगाएं!
