1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.8 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ी भूरी चावल
चीजी भूरी चावल एक क्रीमी, आरामदायक डिश है जो स्वास्थ्यपूर्ण भूरे चावल को दारू के साथ मिलाकर स्वाद का पूर्ण मेल बनाता है। अक्सर ऐसे इस्तेमाल होता है जैसे जोर दार अमेरिकी रसोई में, यह डिश क्लासिक मैक और चीज़ से प्रेरित है, लेकिन एक स्वस्थ पलटनी है। भूरे चावल से फाइबर से भरपूर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, यह आपके अनाज का आनंद लेने का एक लाजवाब तरीका है। जबकि यह एक मसालेदार स्वाद का अनुभव प्रदान करता है, बस इस बात का ध्यान रखें कि चीज़ के कैलोरी गणना करें। चाहे यह साइड के रूप में हो या मुख्य डिश के रूप में हो, चीजी भूरी चावल किसी भी भोजन में एक खुशीयों भरी जोड़ होता है!
