1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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192
कैलोरी
9.6
प्रोटीन
16.0
कार्बोहाइड्रेट्स
11.2
फैट
पोषण सूचना
1 कप (240g)
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ी ब्रोकोली
चीजी ब्रोकोली एक प्यारी मिश्रण है जिसमें कोमल, जीवंत ब्रोकोली फ्लोरेट्स एक क्रीमी, चीजी सॉस में डूबी हुई हैं। क्लासिक सुखद भोजन व्यंजनों से उत्पन्न, यह डिश अमेरिकी व्यंजन के हृदय से समृद्ध स्वादों को एक साथ लाती है। पोषक तत्वों से भरपूर, ब्रोकोली विटामिन सी और के पावरहाउस है, स्वास्थ्यजनक फाइबर के साथ। जबकि चीज़ मज़ेदार स्पर्श को जोड़ती है, यह कैल्शियम और प्रोटीन को सहायता प्रदान करती है। इस प्यारी साइड डिश का आनंद लें जो सुख और पोषण के बीच सही संतुलन बनाती है!
