1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.0 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 192 mg | 64% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ी ब्रोकोली बेकन किश
चीजी ब्रोकोली बेकन किश एक रसीले स्वाद और संरचनाओं का एक प्यारी विलय है, जो क्रीमी अंडे, तेज चेड़र चीज़ और कुरकुरे बेकन को एक फ्लेकी कस्ट में घर बने किया है। यह उमामी डिश फ्रांसीसी व्यंजन से आती है, लेकिन इसने दुनिया भर के रसोईघरों में अपना स्थान बनाया है, जिसे नाश्ते और ब्रंच का चहेता है। इसमें पोषक ब्रोकोली भरी होती है, जो विटामिन्स और फाइबर का एक बूस्ट देती है, जबकि बेकन इसे एक डिलाइशसी इंडल्जेंट ट्विस्ट देता है। चाहे इसे गर्म या कमरे के तापमान पर मेज़बानी किया जाए, यह किश किसी भी दिन के किसी भी भोजन के लिए सन्तुलित और स्वस्थ एहसास पेश करती है!
