1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीजी बीन्स
चीजी बीन्स एक प्रिय संग्रह हैं जिसमें क्रीमी, पिघलता हुआ पनीर और प्रोटीन से भरपूर बीन्स का मिश्रण है, जो एक स्वादिष्ट व्यंजन बनाता है जो वह सीहने वाला है। लैटिन अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होकर, इनमें काले या पींटो बीन्स का संयोजन होता है जिनमें मजबूत, चिपचिपा पनीर होता है, अक्सर तीव्र मसाले और ताज़ा सामग्रियों के साथ योगृत होता है। ये न केवल स्वाद का झटका देते हैं, बल्कि वे फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन की एक अच्छी स्रोत भी पेश करते हैं। जब वे अपनी चीज़ी अच्छाई के साथ लालच करने वाले हो सकते हैं, तो आप उन्हें हेल्थी बनाने के लिए लो-फैट पनीर का उपयोग करके या अतिरिक्त सब्जियाँ डालकर आसानी से स्वस्थ बना सकते हैं। एक पार्टी डिश के रूप में या टॉपिंग के रूप में, चीजी बीन्स हर स्वाद की पूरी तरह से आनंदित करने वाले हैं!
