1 serving (165 grams) contains 490 calories, 29.5 grams of protein, 26.7 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
297 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.2 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 1.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 54 mg | 18% | |
| सोडियम | 444 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.6 g | 2% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.9 g | 35% | |
| विटामिन डी | 24 mcg | 120% | |
| कैल्शियम | 162 mg | 12% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 219 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़बर्गर
चीज़बर्गर एक क्लासिक अमेरिकी आनंद है, जिसमें खूबसूरत बीफ पैटी ऊपर से पिघली हुई पनीर के साथ होती है, जो की दो नरम बन्स के बीच समाहित होती है। संयुक्त राज्य अमेरिका से उत्पन्न होकर, यह प्रतीकात्मक फास्ट-फूड स्टेपल अक्सर ताजा पत्ती, पके हुए टमाटर, अचार और खट्टी केचप या सरसों के साथ सजी होती है। मजेदार होने के साथ-साथ, चीज़बर्गर कैलोरी और संतृप्त वसा में उच्च हो सकती है, लेकिन आप दुबले मांस, पूरे अनाज के बन्स और बहुत सारी सब्जियों का चयन करके स्वस्थ विकल्पों का चयन कर सकते हैं। चाहे उसे पेर्फेक्शन तक ग्रिल्ड किया गया हो एक बैकयार्ड बार्बीक्यू में या अपने पसंदीदा डाइनर में सर्व किया जाए, चीज़बर्गर एक संतोषप्रद व्यंजन है जो कभी भी मोड़ से बाहर नहीं जाता।
