1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ भरे पोर्टाबेला
चीज़ भरी पोर्टाबेला लाजवाब होते हैं, पौष्टिक कुछ्छिल छत्रदार मशरूम हैं जिनमें एक धनी मिश्रण होता है जिसमें मलाईदार पनीर, जडी-बूटियां, और मसाले शामिल होते हैं। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न, ये रुचिकर सुखद स्वाद पोर्टाबेला कैप्स का मजबूत स्वाद लाते हैं, जिससे वे एक संतोषप्रद और देहाती डिश बन जाते हैं। उनकी कम कैलोरी विशेषता के कारण, वे फाइबर, प्रोटीन, और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक उत्कृष्ट स्रोत होते हैं, जो एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए उत्तम है। चाहे उन्हें अप्पेटाइज़र के रूप में प्रस्तुत किया जाए या मुख्य व्यंजन के रूप में, चीज़ भरी पोर्टाबेला न केवल लाजवाब होते हैं बल्कि, मशरूम की स्वादिष्टता का आनंद लेने का एक स्वस्थ तरीका भी।
