1 serving (102 grams) contains 289 calories, 12.4 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
679.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.8 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 13.9 g | 69% | |
| बहुविकृत फैट | 3.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 76.8 mg | 25% | |
| सोडियम | 1936.8 mg | 84% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.2 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 13.7 g | ||
| प्रोटीन | 29.3 g | 58% | |
| विटामिन डी | 259.2 mcg | 1296% | |
| कैल्शियम | 1656 mg | 127% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 456 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ सैंडविच
चीज़ सैंडविच एक खुशी भरी रचना है जो मेंल्टेड चीज़ के सरल और संतोषजनक स्वादों को दो परफेक्ट टोस्टेड ब्रेड की दो लेयरों के बीच मिलाती है। क्लासिक कंफर्ट फूड से उत्पन्न होकर, यह स्टेपल विश्व भर में कई खाना सामग्रियों में पाया जाता है, जैसे अमेरिकी ग्रिल्ड चीज़ से लेकर फ्रेंच क्रोक मनसियर तक। स्वस्थ तत्वों से बनाया जाता है, आप सम्पूर्ण अनाज या सौरडो ब्रेड चुन सकते हैं, और इसे विभिन्न प्रकार के चीज़ के साथ पेयर कर सकते हैं, जैसे की टमाटर या पालक जैसे पुष्टिकर विकल्प डालकर इसे एक अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ के लिए बढ़ा सकते हैं। जबकि यह गीले चीज़ और क्रिस्पी ब्रेड के साथ लुभावने तरीके से हो सकता है, सही सामग्रियों के साथ, एक चीज़ सैंडविच किसी भी समय दिन का एक स्वादिष्ट, संतुलित औरों का उपचार हो सकता है!
