1 serving (100 grams) contains 315 calories, 11.5 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 49.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 2.9 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 571.2 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.3 g | 8% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 13.8 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 244.8 mg | 18% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 163.2 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ रोल
चीज़ रोल एक खुशबूदार पकाया हुआ उपहार है जो न्यूज़ीलैंड की रसोई की परंपरा का हिस्सा है। इसमें एक नरम, फूफी रोटी का आटा होता है, जिसमें धीमे आग पर पिघली हुई चीज़ की स्वादिष्ट मिश्रण से भरा होता है, जिसमें अक्सर तीखा चेडर या क्रीमी मोज़ेरेला शामिल होता है। जबकि ये व्यंजन बिना संकोच के स्वादिष्ट होते हैं, उनसे आनंद लेने का मतलब है कि आपको एक उचित मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स और चर्बी मिलती है। हालांकि, आप इसे ताजा सब्जियों या साइड सलाद के साथ मिलाकर तनावमुक्त तरीके से भोग सकते हैं, जिससे यह स्वादिष्ट नाश्ता एक सामंजस्यपूर्ण और विविध बन जाता है। सभी के लिए उपयुक्त होने या एक आरामदायक रात में, चीज़ रोल एक गरमी और स्वाद का आदर्श स्वागत है!
