1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 19.2 g | 96% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 72.1 mg | 24% | |
| सोडियम | 1442.3 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.1 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.8 g | 57% | |
| विटामिन डी | 48.1 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 480.8 mg | 36% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ केसादिया
चीज़ क्वेसीडिया एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है जो मैक्सिको की जीवंत भोजन परंपरा से है। घुले हुए पनीर से भरी हुई, अक्सर नमकीन सामग्रियों के साथ मिलाकर तैयार की जाती है जैसे कि सॉटे किए हुए शिमला मिर्च और प्याज, यह ग्रिड्डल किया जाता है जब गरम ताकियों के बीच ताकियाँ होती हैं। जबकि यह स्वाद का आगाज़ करने के लिए एक प्रसन्नतादायक बर्स्ट प्रदान करती है, इसे मोदरेशन में आनंदित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसकी चीज़ी भरवास और संभावित कैलोरीज़ के कारण। हालांकि, आप इसके स्वास्थ्य तत्व को बढ़ा सकते हैं ताजा सब्ज़ियों को जोड़कर या पूरे अनाज की ताकियां चुनकर। एक नाश्ता या मुख्य व्यंजन के रूप में पूर्ण, चीज़ क्वेसीडिया आपकी प्लेट पर परंपरा का एक मनोरंजक स्वाद लाती है!
