1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 79.4 mcg | 397% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेल पेपर के साथ चीज़ ओमलेट
चीज़ ओमलेट विथ बेल पेपर एक स्वादिष्ट और रंगीन डिश है जो एयरी अंडे को मुलायम पनीर के साथ मिलाती है और जीवंत बेल पेपर्स के साथ। क्लासिक ब्रेकफास्ट परंपराओं से उत्पन्न होते हुए, यह ओमलेट सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पौष्टिक भी है। बेल पेपर्स एक क्रिस्पी कोट और विटामिन ए और सी का एक बढ़ावा जोड़ते हैं, जबकि पनीर एक मजेदार, मसालेदार स्वाद प्रदान करता है। प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एक संतोषप्रद विकल्प है। इसे जैसे है या उसे एक ताजा सलाद के साथ मिलाकर बराबरी की मीठाई के रूप में उपभोग करें। इस सरल और अद्वितीय खाने का आनंद लें जो दिन के किसी भी समय के लिए सही है!
