1 serving (120 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.0 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 20.0 g | 100% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 400.0 mg | 133% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 400.0 mg | 30% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ आमलेट
चीज़ ओमलेट एक शानदार व्यंजन है जो पूरी दुनिया में स्वाद को चिढ़ाता है। ताजे अंडे और पिघलता चीज़ के साथ बनाया जाता है, यह खारा मिठा खाना अक्सर इसमें एक छोटी मात्रा में नमक और काली मिर्च शामिल होता है जिससे यह परफेक्ट ज़िंग आती है। फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होकर, ओमलेट ने पूरी दुनिया भर में अनगिनी भिन्नताओं में विकसित हो गया है। प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन की एक पौष्टिक शुरुआत प्रदान करता है, जबकि चीज़ में एक क्रीमी समृद्धि जोड़ती है। तेज कुकिंग समय और उपयोगिता के साथ, चीज़ ओमलेट को नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने में आनंद उठाया जा सकता है। इस आरामदायक व्यंजन में लुट्फ उठाएं और प्रत्येक चिज़ी बाइट का आनंद लें!
