1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर मशरूम आमलेट
चीज मशरूम ओमलेट एक प्रिय डिश है जो दिन के किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। यह फ्लफी ओमलेट ताजा, सॉटेड मशरूम्स और धनी, क्रीमी चीज से भरपूर होता है, जो आपकी भूख को संतुष्ट करने वाली एक चटपटी स्वाद प्रस्तुत करता है। इसे क्लासिक ब्रेकफास्ट परंपराओं से उत्पन्न कर संप्रेषित किया गया है, यह विभिन्न विविध व्यंजनों में पसंद किया जाता है। यह केवल एक पौष्टिक विकल्प ही नहीं है, बल्कि अंडे से प्रोटीन और मशरूम्स से पोषक तत्व प्रदान करता है। जबकि चीज एक स्वादिष्ट लुत्फ है, तो मधुरता में मायने रखें। अपने दिन की एक स्वस्थ शुरुआत के लिए इस बहुमुखी डिश का आनंद लें, या इसे साथी सलाद के साथ पेयर करें।
