1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ मनुश
चीज़ मनूश एक स्वादिष्ट लेबनीज फ्लैटब्रेड है, जिसपर एक मिश्रण के साथ उबाले हुए पनीर की परत आम तौर पर आकावी और मोज़ेरेला का मिश्रण होता है, और सुगंधित जैतून के तेल से छिड़काया जाता है। लेबनान की सड़कों से उत्पन्न होकर यह व्यंजन अक्सर नाश्ते या छोटे बाज़ार के रूप में आनंदित किया जाता है। मुलायम, पिल्लोवी आटा एक संतोषजनक आधार प्रदान करता है, जबकि चीज़ की गूददार विचार और स्वाद लाती है। जबकि यह लालची है, चीज़ मनूश प्रोटीन का एक स्रोत प्रदान करता है और पूरे अनाज आटे और ताज़ा पुदीने के साथ स्वस्थ बनाया जा सकता है। हर बाइट में स्वाद के मज़े का आनंद लें!
