1 serving (100 grams) contains 280 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 16.7 g | 83% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ मनाकीश
चीज़ मनाकेश एक खुशबूदार मिडिल ईस्टर्न फ्लैटब्रेड है जिसपर ढेर सारे पिघले केस और खुशबूदार जड़ी-बूटियों और मसालों से भरे होते हैं। लेबनान से उत्पन्न होकर क्षेत्रव्यापी प्रसिद्ध है, यह खास तो एक कुरकुरी बाहरी और गूदा, सामृद्ध भराव है। आटा, पानी, और पनीर जैसी सरल सामग्रियों से तैयार किया जाता है, यह एक सही खास भोजन है, हालांकि मात्रामें सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि इसमें कैलोरी और सोडियम ज्यादा हो सकते हैं। चीज़ मनाकेश का आनंद एक संतोषजनक नाश्ता या एक खास सुबह के रूप में भी लें, यह मेज़बानी तुरंत आपकी मेज़ पर मिडिटेरेनियन का स्वाद लाता है!
