1 serving (200 grams) contains 320 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 16.5 g | 33% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ लैसाग्ना
चीज़ लासानिया एक भारतीय व्यंजन है जिसमें धनी, मलाईदार पनीरों जैसे पनीर, मोज़्ज़रेला, और पार्मेज़न का मिश्रण स्वर्णित है, जो कोमल पास्ता की परतों के बीच छिपी हुई है। इटली के दिल से उत्पन्न, यह सान्निध्यिक भोजन शांतिपूर्ण मैरीनारा सॉस को जाकर कुछ जड़ी-बूटियों का मिश्रण करता है, हर एक बाइट में गर्मी लाता है। जबकि यह अपनी चीज़ी स्वादिष्टता के साथ ऐडा है, लासगना को भी स्वस्थ बनाया जा सकता है फ्रेश सब्जियों को शामिल करके या पूरे अनाज के पास्ता का उपयोग करके। बाँटने के लिए सही, चीज़ लासानिया एक पसंदीदा शास्त्रीय है जो इंद्रियों को प्रसन्न करता है और आत्मा को गरम करता है।
