1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ ग्योज़ा
चीज़ ग्योज़ा बहुत ही प्यारे जापानी मोमो हैं जिनमें ताजा, गुदधित चीज़ भरी होती है, जिसे अक्सर पत्तिदार सब्जियों जैसे पत्तागोभी और हरी प्याज़ के साथ मिश्रित किया जाता है। यह लोकप्रिय डिश ग्योज़ा-बनाने की कला की धरोहर से आती है, जिसे इसकी कुरकुरी, तवे पर भूनी हुई बाह्य तथा सावधानी से बनी भीतर पहचाना जाता है। जबकि इनमें चीज़ की वजह से वे निरोध्यता के रूप में माने गए हैं, इसे स्वस्थ बनाने के लिए पूरे अनाज़ के कचौड़ों का प्रयोग करके और ताजा जड़ी-बूटियों को जोड़कर भी किया जा सकता है। एक सिर्फ़ों या नाश्ते के रूप में परफेक्ट, चीज़ ग्योज़ा आपके स्वाद को भाते हुए विभिन्न रसों का ढंगी संयोजन पेश करते हैं!
