1 serving (240 grams) contains 233 calories, 8.6 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
232.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 5.1 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 26.4 mg | 8% | |
| सोडियम | 321.6 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 8.6 g | 17% | |
| विटामिन डी | 9.6 mcg | 48% | |
| कैल्शियम | 192 mg | 14% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 64.8 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ ग्रिट्स
चीज़ ग्रिट्स एक क्रीमी, आनंदमय डिश है जो मक्के की पीसी हुई दानें से बनती है, जिसे अक्सर मधुर चीज़, मक्खन और दूध से समृद्ध किया जाता है। दक्षिणी संयुक्त राज्यों से उत्पन्न होने वाले, यह आरामदायक मूल भाग रसोई में रुचिकर परिपूर्ण स्वाद और कस्तूरी एक समर्पित है। आम तौर पर एक साइड डिश या ब्रेकफास्ट आइटम के रूप में आनन्दित किया जाता है, चीज़ ग्रिट्स आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करने वाले अच्छे कार्बोहाइड्रेट्स का एक स्वादिष्ट स्रोत प्रदान करता है। जबकि वे समृद्ध और भोजनीय हैं, आप उन्हें थोड़ी हल्की चीज़ या कम वसा वाले दूध का चयन कर सकते हैं ताकि वे थोड़ा स्वस्थ बनें। प्रति हर सतीनी चबाये, चीज़ ग्रिट्स आपके टेबल पर दक्षिणी मेहमाननवाजी का एक स्वाद लाते हैं।
